A osteocondrose é unha enfermidade crónica que adoita atoparse en pacientes adultos. Se o tratamento non se inicia a tempo, as complicacións conducen á inmobilización da columna vertebral e á discapacidade. Os remedios populares para a osteocondrose son un método auxiliar de tratamento, prescrito simultaneamente con medicamentos, dieta, un curso de masaxe e un conxunto de exercicios especiais. Se segues as recomendacións médicas, podes ampliar o período de remisión.
Que é a osteocondrose
Esta é unha enfermidade do sistema músculo-esquelético, na que se produce a destrución gradual dos discos intervertebrais e do tecido vertebral. Os músculos atrofíanse gradualmente, a condución dos impulsos nerviosos, o funcionamento dos sistemas fisiolóxicos e os órganos internos individuais son perturbados. Durante moito tempo, a enfermidade é asintomática. Entón o paciente quéixase de dor nas costas e no pescozo. Este é o primeiro sinal de osteocondrose. Outros síntomas dependen da localización da patoloxía. Sinais xerais da enfermidade:
- síndrome estática: mala postura, sensación de rixidez na columna vertebral, aumento do lumbago nas costas;
- síndrome trófica: a formación de úlceras tróficas na pel debido á falta de subministración de osíxeno aos tecidos;
- síndrome vascular: pel pálida, náuseas, mareos, signos de inanición de osíxeno;
- síndrome neurolóxica: diminución da sensibilidade de diferentes áreas da columna vertebral, sensación de "arros de galiña", adormecemento dos membros.
A falta de tratamento oportuno, os ataques de náuseas e mareos son máis frecuentes e o paciente pode ata perder o coñecemento. Debido ao estreitamento aterosclerótico das arterias, certas áreas do cerebro experimentan fame de osíxeno e morren. Ademais, o paciente quéixase dunha forte diminución da agudeza visual e "a arrepía" parpadeando ante os ollos.
Como tratar a osteocondrose na casa
O tratamento é realizado por un neurólogo, vertebrólogo, cirurxián ou neurocirurxián, quiropráctico, médico de fisioterapia e fisioterapeuta. A elección dun especialista altamente especializado depende da forma e fase do proceso patolóxico e das posibles complicacións de saúde. O tratamento da osteocondrose pode ser conservador ou cirúrxico. No primeiro caso, requírese un enfoque integrado que, ademais dunha dieta terapéutica e medicamentos, inclúa:
- exercicios terapéuticos e educación física;
- cambiar o seu estilo de vida habitual;
- reflexoloxía;
- terapia manual;
- métodos fisioterapéuticos;
- curso de masaxe;
- métodos de medicina tradicional.
O tratamento da osteocondrose cervical ou outras partes da columna vertebral é un proceso longo. O obxectivo principal é aliviar a dor, restaurar a estrutura e función das vértebras e prolongar o período de remisión. O complexo de medidas de tratamento propostos polo especialista está deseñado para 1-3 meses, dependendo da gravidade do proceso patolóxico. Período de rehabilitación - 1 ano. Se segues as instrucións do médico, pódese levar a cabo un tratamento eficaz na casa.
Medicamentos
Tomar medicamentos é apropiado na fase aguda, cando o paciente sofre dor aguda na columna vertebral e non pode moverse nin durmir completamente. O médico prescribe comprimidos para administración oral, pomadas e xeles para uso externo. Para a osteocondrose, o tratamento complexo inclúe medicamentos de varios grupos farmacolóxicos:
| Nome do grupo farmacolóxico | O principio de actuación sobre a fonte da patoloxía | Formas de liberación de medicamentos |
|---|---|---|
| fármacos antiinflamatorios non esteroides (AINE en adiante) | bloqueo da síntese de prostaglandinas (supresión do proceso inflamatorio e dor aguda) | cápsulas, inxeccións, comprimidos, xeles, parches, ungüentos |
| vasodilatadores | nutrición dos tecidos vertebrales, aceleración do seu proceso de rexeneración | cremas, pomadas, xeles, comprimidos, inxeccións |
| relaxantes musculares | relaxación dos músculos espasmos, redución da dor | inxeccións, comprimidos |
| anestésicos, analxésicos | alivio rápido da dor da orixe da patoloxía | inxeccións, comprimidos |
| condroprotectores | restauración da estrutura do tecido óseo e cartilaxe, evitando a súa destrución posterior | cápsulas, comprimidos, xeles, pomadas, inxeccións |
| sedantes | mellorando a calidade do sono, logrando o equilibrio emocional | tinturas, comprimidos |
| antidepresivos | aliviar a ansiedade e a depresión debido á dor aguda e á mobilidade vertebral deteriorada | tabletas |
| glucocorticoides | prescrito en casos clínicos complicados para aliviar a inflamación, reducir a intensidade da dor e restaurar a funcionalidade das vértebras. | pomadas, inxeccións, comprimidos |
| medicamentos a base de plantas (medicamentos a base de plantas) | restauración das funcións protectoras do corpo, normalización da calidade do sono, prevención da depresión | tabletas |
| antioxidantes | mellora da circulación sanguínea local, estimulación do metabolismo a nivel celular | inxeccións, comprimidos |
| complexos multivitamínicos | fortalecendo a columna vertebral, aumentando a inmunidade | tabletas |
Tabletas
Os medicamentos para administración oral están dispoñibles en forma de comprimidos, cápsulas, grageas e proporcionan un efecto complexo sobre o corpo. Deste xeito, pode aliviar a inflamación, suprimir un ataque de dor, restaurar a estrutura danada das vértebras e proporcionar os tecidos con osíxeno vital. A terapia sintomática para a osteocondrose, realizada na casa, implica a administración oral:
- AINE;
- vasodilatadores;
- relaxantes musculares;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- sedantes;
- antidepresivos e tranquilizantes;
- glucocorticoides;
- medicamentos a base de plantas;
- antioxidantes;
- complexos multivitamínicos.
Despois de tomar tales medicamentos por vía oral, o movemento das vértebras restablece e o ataque de dor aguda desaparece:
Pomada
Os produtos para uso externo local teñen propiedades analxésicas, irritantes e distractoras e están destinados a uso externo, directamente no lugar da patoloxía. Coa exposición local, o risco de contraindicacións e efectos secundarios é mínimo, o efecto terapéutico é perceptible 15-20 minutos despois de aplicar unha única dose do medicamento seleccionado:
- ungüentos para aliviar a dor;
- AINE;
- condroprotectores;
- ungüentos homeopáticos.
Estes medicamentos poden causar reaccións locais e alérxicas na pel, polo que debes consultar a un especialista antes de usalos na casa.
Inxeccións
O obxectivo principal das inxeccións é aliviar os espasmos, reducir o aumento da excitabilidade das terminacións nerviosas e suprimir un ataque de dor que priva ao paciente de sono e descanso. Para o tratamento exitoso da osteocondrose, os medicamentos de varios grupos farmacolóxicos para a administración intramuscular son apropiados:
- AINE;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- relaxantes musculares;
- bloqueos paravertebrais.
A maioría destas inxeccións están destinadas á administración intramuscular. Podes facer inxeccións na casa.
Dieta
O tratamento eficaz da osteocondrose na casa necesariamente inclúe unha dieta saudable, polo que o paciente debe facer certos axustes na dieta diaria habitual. Un requisito previo é reducir o contido calórico total dos pratos e a cantidade de ingredientes alimentarios que aumentan o colesterol no sangue. Recoméndase seguir unha dieta equilibrada, comer máis leite fermentado e produtos vexetais, controlar os niveis de auga e a inxestión de vitaminas e antioxidantes naturais.
| Comida saudable | Alimentos prohibidos |
|---|---|
| lácteos e produtos lácteos fermentados | comida rápida |
| peixe e marisco | produtos semielaborados, conservantes |
| carne vermella | repostería, doces |
| ovos, queixos duros, manteiga | bebidas carbonatadas doces |
| fígado de tenreira | alcohol en calquera forma |
| vexetais (patacas, cenorias, repolo de todas as variedades) | sal de mesa, especias |
| froitas (pexegos, albaricoques, cítricos) | embutidos, carnes afumadas |
Cargando
Con osteocondrose, a mañá debe comezar co exercicio. Os pacientes fan exercicios terapéuticos a calquera hora do día. Deste xeito, pode mellorar a circulación sanguínea, retardar os procesos dexenerativos da columna vertebral, fortalecer o corsé muscular e prolongar o período de remisión da enfermidade subxacente. A ximnasia para a osteocondrose cervical na casa axuda a relaxar os músculos tensos das costas e do pescozo, amplía os espazos intervertebrais e libera os nervios espiñais pinchados. Recomendacións xerais dos expertos:
- É necesario comezar unha ximnasta terapéutica cun quecemento.
- Se se sente dor aguda na parte baixa das costas, está contraindicado a torsión.
- Con osteocondrose cervical, é recomendable evitar xiros bruscos da cabeza.
- Recoméndase substituír correr e saltar por camiñar, nadar e camiñar frecuentemente ao aire libre.
- Todos os movementos deben ser suaves e lentos e deben realizarse a diario.
- É necesario controlar a súa respiración (debe ser uniforme) e a frecuencia do pulso, e controlar o estrés físico no corpo.
Se realizas regularmente exercicios sinxelos para a osteocondrose da columna cervical ou outras partes da columna, podes esquecer a dor insoportable durante moito tempo. Complexo de formación dispoñible na casa:
- Sente nunha cadeira, xunta as mans na parte traseira da cabeza, inclina o corpo cara adiante. Preme as mans na parte traseira da cabeza para que a cabeza caia suavemente e o queixo toque o peito. Permanece nesta posición uns segundos, sente a máxima tensión muscular.
- Nunha posición sentada, toca a meixela dereita coa palma da man dereita e inclina lentamente a cabeza primeiro cara á esquerda, despois cambia de mans e cara á dereita. Recoméndase realizar 15-20 aproximacións a cada lado.
- Sente nunha cadeira para poder coller o bordo coas mans. A continuación, baixa lentamente a cabeza cara atrás, separa os omóplatos e os ombreiros. A continuación, volve á posición inicial e repita o mesmo movemento outras 15-20 veces.
- Mentres estás sentado no chan coas pernas rectas, inclínate cara adiante para alcanzar os dedos dos pés sen dobrar os xeonllos. Conxela nesta posición por uns momentos, despois exhala e relaxa.
- Deitarse de costas, dobrar os xeonllos. Fai lentamente unha ponte inversa, levantando a pelve do chan. Conxelar no punto máis alto durante 5-10 segundos. Tal exercicio para a osteocondrose como parte do complexo de adestramento desenvolvido é recomendado polo famoso especialista S.M. Bubnovsky.
Masaxe
Para aliviar rapidamente os espasmos musculares, aumentar a microcirculación, fortalecer as costas e mellorar o estado xeral do paciente, os médicos para osteocondrose recomendan facer un curso de masaxe. Pode realizar cada procedemento vostede mesmo na casa. A condición principal é traballar intensamente a columna cervical e lumbar para activar a circulación sanguínea local. A técnica non importa realmente; podes escoller amasar a pel, fregar ou presionar:
- Para quentar completamente os músculos, comeza a masaxe con golpes lixeiros.
- A continuación, procede a fregar e amasar. Colle un dobra de pel e móvaa lentamente de abaixo cara arriba.
- Preme coa punta dos dedos na zona dos músculos lonxitudinais das costas, realiza movementos circulares.
- Estire os músculos do peito, as cadeiras e a cintura escapular, evite o aumento da presión na zona da columna.
- Rematar o procedemento con golpes, vibración e effleurage. Realiza tales manipulacións coa punta dos dedos, a costela ou a palma enteira, dependendo da gravidade da enfermidade.
Masaxe para osteocondrose cervical
Para desfacerse dun ataque insoportable de dor no pescozo na casa, relaxar as fibras musculares e mellorar rapidamente o benestar xeral, recoméndase ao paciente usar un masaxe especial. Axudará a aliviar a dor incluso en casos avanzados.
Baños terapéuticos
Na fase aguda, os procedementos de auga están contraindicados. Durante a rehabilitación, este tipo de sesións na casa volvéronse indispensables, xa que dilatan os vasos sanguíneos, relaxan os músculos e teñen un efecto beneficioso sobre as articulacións da columna. Para mellorar o efecto desexado, recoméndase engadir unha decocção de camomila, bálsamo de limón, fío, tomiño, cola de cabalo e tomiño á auga morna. Recomendacións xerais dos expertos:
- Despeje 250-300 g de material vexetal seco ou mestura en 5 litros de auga fervendo.
- Ferva a lume moderado durante 20 minutos.
- Despois de mergullar baixo a tapa, colar o caldo e engadir ao baño cheo.
- Realice o procedemento antes de durmir durante 15-20 minutos.
Compresas
Tales procedementos domésticos axudan a eliminar o inchazo e a dor aguda debido á osteocondrose. Ademais, melloran a circulación sanguínea, alivian a dor e alivian os espasmos musculares. Cando se trata a osteocondrose na casa, é necesario facer un curso de dúas semanas e aplicar compresas quentes á lesión patolóxica 1-2 veces ao día. Receitas para composicións medicinais:
- Moer a raíz de rábano picante e a mazá nun ralador fino, mesturar a mestura. Espreme o zume e forme unha torta plana coa mestura resultante. Coloque sobre a zona inflamada e cubra cunha venda. Repita o procedemento diariamente ata que a dor desapareza.
- Derrete 1 g de propóleo nun baño de auga e, neste momento, obtén 50 g de zume de aloe recén espremido de follas frescas. Combina os ingredientes, engade 50 g de mostaza en po, 400 ml de vodka á mestura, mexa. Aplique a composición a varias capas de gasa e aplíquese ao lugar da patoloxía. Non retire ata que o material estea completamente seco. Realiza o procedemento na casa todos os días antes de durmir.
Aplicacións
Se usas tales procedementos de quecemento para a osteocondrose, podes restaurar a actividade motora normal da columna vertebral. As aplicacións teñen un efecto reflexo sobre puntos e zonas bioloxicamente activas, normalizando o equilibrio enerxético do corpo. É necesario humedecer a gasa cunha composición medicinal e aplicala á fonte da patoloxía. Non elimine durante 30-40 minutos, repita o procedemento na casa varias veces ao día. Ao elixir unha composición medicinal, cómpre asegurarse de que non haxa reaccións alérxicas. Receitas de aplicación efectivas:
- Pasa 50 g de follas frescas de aloe por un moedor de carne, engade 100 g de mel e mestura. Despeje a mestura con 100 ml de vodka e deixe nun lugar escuro durante unha semana. A continuación, humedece a gasa co medicamento e aplícao á fonte da patoloxía. Asegure primeiro con película, despois cun pano quente. Déixao actuar durante 30 minutos. Repita o procedemento dúas veces ao día.
- Mestura un vaso de trementina médica e a mesma cantidade de folla de aloe triturada, engade 100 g de graxa interior, 5-10 gotas de iodo. Infunde a composición durante 5 días nun lugar escuro, despois esfregue as zonas doloridas pola noite, cubrindo con película e unha bufanda quente.
Fregando
O tratamento da osteocondrose na casa non está completo sen fregar. Tales procedementos, como a masaxe, alivian rapidamente a inflamación, suprimen un ataque de dor e estimulan a circulación sanguínea na zona afectada. Recoméndase realizar frotamentos ata 2-3 veces ao día. A trementina, a graxa de teixugo, o queroseno e a porco de nutria pódense usar como compostos medicinais. Entre as plantas medicinais, os médicos recomendan prestar atención ás propiedades beneficiosas do enebro, o plátano e a salvia. Receitas probadas no tempo:
- Mestura 1 cucharadita nun recipiente. agullas de enebro, 6 culleres de té. folla de loureiro pre-esmagada, 6 culleres de sopa. l. manteiga. Aplique unha composición homoxénea ao punto dolorido. Fregue a pomada preparada para a osteocondrose da columna cervical na pel con movementos lixeiros. Realice o procedemento varias veces ao día, evite correntes de aire. O curso é seleccionado individualmente.
- Combina 2 culleres de sopa. l. salvia e plátano previamente picados, engade á mestura 40 g de vaselina e 50 ml de aceite vexetal. Mestura a composición ben, aplícala ao lugar da patoloxía e esfregue. Para mellorar o efecto curativo, envolve a zona tratada da pel cunha bufanda quente. Non lave a pomada durante 30-40 minutos.
Tratamento da osteocondrose con remedios populares
Os métodos de medicina alternativa para a osteocondrose non son máis débiles que os medicamentos oficiais. O principal é escoller a receita correcta. A continuación móstranse remedios probados no tempo que restauran a alegría do movemento do paciente:
- Moer as patacas crúas e previamente peladas nun ralador fino. Engade 50 g de mel á suspensión resultante, mestura, forma un bolo, aplícalo ao lugar da patoloxía, non o elimine durante 30 minutos.
- Moer a raíz de cinquefoil seca. A continuación, 2 culleres de sopa. l. Despeje 400 ml de auga fervendo sobre as materias primas, cociña durante 5-7 minutos. Despois da infusión, colar, usar como compresas ata 3-4 veces ao día durante ata 2 semanas. O produto alivia a inflamación e alivia a dor.
- Mestura 200 g de raíz de cinquefoil triturada e 100 g de cinquefoil, verte 1 litro de vodka. Deixar por 3 semanas, despois colar. Tome 1 colher de sopa por vía oral. l. 3 veces ao día antes das comidas durante un mes.
- Moer as follas de arándano. 1 colher de sopa. l. materias primas preparadas, verter 1 colher de sopa. auga fervendo e deixar cuberto durante 1 hora. Divida a dose acabada en 2 doses - beber pola mañá e pola noite. Prepare unha porción fresca do medicamento diariamente.